私たちは決まった時間に起き、決まった時間に仕事に行き、帰り、寝る……。ともすれば生活のリズムや行動が同じことの繰り返しになりやすい傾向があります。
一度環境に慣れれば、生活はある程度パターン化するし、それを変えるのが面倒くさいと思うのは当然でしょう。
ただ、「同じ毎日の連続で味気ない」、「ずっとこのまま同じ事をしているのだろうか…」と、不安に感じていらっしゃる方も少なくありません。気持ちはいつも新鮮でありたいというのが本音なのでしょう!
そこで、基本的な生活スタイルを変えないで、手軽に気分を変えられ、リフレッシュできる方法をいくつかご紹介していきたいと思います。
今回は、「通勤コースを変える」メリットについてお話してみたいと思います。
マンネリからの脱却
皆さんには通い慣れた通勤コースがありますか?
特に電車、バス通勤の方は日々時間に追われていますから、いち早く職場に到着できるお決まりのコースがあることでしょう。
朝は忙しいため、「通勤コースを変えるなんてとんでもない」、「考えてる余裕などない」という方が大多数でしょう。
それでは帰宅時のコースを一度変えてみるのはいかがでしょうか。
私たちの行動は通勤にしても、慣れるまで最初はいろいろ試行錯誤します。
慣れて一つの決まったスタイルを見つけると、次第にそれに落ち着きパターン化しやすい傾向があります。
パターン化するのはそれはそれでいいのですが、実は多くの弊害もあります。
たとえば、人間の身体は絶えず新陳代謝を繰り返しながら、新たな細胞に生まれ変わったり、身体の機能を維持しています。
人の気持ちや行動も一緒です。
長期間に渡って変化のない生活や行動が続くと、さすがに気持ちが滅入り行き詰まってしまいます。
通勤コースを変えることは、方法手段ではありません。自分の心の中に新しい風を送り込むことなのです。意識と発想をちょっとだけ変えることなのです。
でも、このちょっと変えるだけが……、実は大きな可能性をはらんでいるのです。
寄り道のススメ
小学校の頃にお母さんから、「寄り道しないで帰ってくるのよ」と口酸っぱく言われた事を思い出す方は多いのではないでしょうか…。
それはまだ小さい子にとって、通学途中で寄り道をすると、危険な目に遭うかもしれないという親心からきているのですよね。
でも、社会性を身につけた立派な大人にとっての「寄り道」は、当然意味合いが変わってきます。
疲れたら途中で休むのもいいでしょうし、天候が良くて元気な時は駅と駅の間をウォーキングしてみるのもいいでしょう。
要は、生活のリズムにちょっとした変化を加えるだけで気持ちのゆとりが出てくるのです。
毎日通い慣れた通勤・通学コースを雨の日も、雪の日も、体調がすぐれない日も通い続けることは、それはそれで尊いことです。
でも、たまには寄り道をしたり、帰るルートを変えたりしてみませんか?
もしかしたら、笑顔の素敵な人に出会えるかもしれません。綺麗な花がぽつんと咲いているかもしれません。あなたのお気に入りのお店が見つかるかもしれません。「こんなに便利な電車のルートがあったのか」と意外な発見があるかもしれません……。
通勤コースを変えることは、様々な出会いの入り口かもしれないし、あなたの気分を高め、心を癒やすきっかけになるかもしれないのです。
隠れたお店やスポットの発見
毎日歩く通い慣れた通勤コースは、よほどのことがない限り、街の変化には気がつきません。
ところが、普段通らないコースは見慣れないものがほとんどですから、見るものすべてが新鮮ですし、意外な発見があったりします。
たとえば、「交差点の角を曲がったところに落ち着いたカフェがある」、「おいしいクレープのお店を発見した」などということはよくあることですね。
また「遅くまで空いてるお風呂屋さんがあった」とか、「クリーニング屋さんを見つけた」など、生活面にプラスになるような発見もあったりします。
街のウオッチングも、通い慣れたところに比べて新鮮なため、五感がフルに回転し、いろいろな情報が目に耳に心に入ってきやすいのです。
プチ感動体験
「昨日のことはよく覚えていないのに、10年前の出来事は昨日のことのように思い出す」という経験、皆さんはありませんか?
人は日常的な変化のない生活を繰り返していると、昨日起こった出来事もなかなか思い出せません。
それ以上に深刻なのは、日々の出来事に感動がなかったり、心の充足を感じられない状態で生活を送ることでしょう。
これは精神衛生上、決して好ましいことではありません。
専門的なスキルは上がるかもしれないし、信頼も増すかもしれません。
でも、人間の心の成長は感動や共感、喜びのないところにはあり得ないのです。
人の心は絶えず変化を求めています。
どんな些細なことでも構いません。様々な体験や出会いなどを通じて感動体験することで、それは心に根ざした貴重な出来事に変わっていくのです。
通勤コースを変えることは感性を啓発したり、新たな発見をもたらすかもしれませんし、様々な感動体験のヒントをもたらしてくれるかもしれません。
少し早く帰宅する日を設けたり、寄り道をしたり、休んだりしながら、あなたの心が納得するプチ感動体験をしてみませんか?
