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ストレス解消

  • 2019年3月30日

ストレスに向き合い、やわらげる7つの方法

ストレスは生きている限り、何らかのかたちで少しずつ蓄積されるもの。 ストレスが心身に及ぼす影響は深刻で、ストレスが大きすぎると大病を患うこともしばしばです。 ストレスに向き合いながらも、溜め込まないようにするにはどうしたらいいのでしょうか…。今回はストレスをやわらげる7つの方法について考えていきます。 時間を忘れる趣味を持つ 私たちは日々、時間に追われています。 時間に追われること自体は、さほど苦 […]