「いいアイデアがまったく浮かばない……」「毎日同じデスクに向かっていて、息が詰まりそう……」
仕事や創作活動で行き詰まりを感じたとき、あなたは自分のスキルや才能に限界を感じていませんか？もしそうなら、ちょっと待ってください。
悪いのはあなたではなく、ずっと同じ場所にいることかもしれません。
クラシック音楽の大作曲家、ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン。人類の財産とも言われる名曲『運命』や『第九』を生み出した彼は、実はとんでもない引っ越し魔でした。
その回数、ウィーン居住期間中に実に79回（諸説ありますが、とにかく異常な回数です）。なぜ彼は、そんなに落ち着きがなかったのでしょうか？
実はこの考えられないような奇行の中にこそ、現代の私たちがスランプを脱出し、本当の意味で脳をリセットするための最強のヒントが隠されているのです。
なぜ79回も引っ越ししたのか？
ベートーヴェンの引っ越し癖は、当時の大家さんたちにとっては悩みの種でした。 彼は気難しく、少しでも騒音がしたり、日当たりが悪かったりすると、すぐに契約を解除して次の家へ移ってしまったそうです。
しかも、彼の部屋は常にカオス状態だったとのこと……。 グランドピアノの周りには、書き損じの楽譜、食べかけのサラミ、本、そして洗面器などが散乱していたといいます。 彼はこの散らかった部屋の状態のまま、年に何度も移動を繰り返したのでした。
単に片付けられない、飽きっぽい性格だったからでしょうか？ いいえ、多くの学者が口を揃えるのは、彼にとって環境を変えること自体が創作のエネルギーだったようなのです。
部屋がカオスなら森へ。名曲は足で書かれた
この絵は、散歩をしながら音楽のインスピレーションが
降りてくるのを待っている場面を描いている。
ベートーヴェンが環境を変えようとしたのは、引っ越しだけではありません。彼は極度の散歩マニアでもありました。
午前中の作曲が終わると、午後から必ずウィーンの森や郊外へ出かけ、長時間にわたって早足で歩き回ったのです。 そのポケットには常にスケッチブックと鉛筆が入っていました。
部屋の中で煮詰まったら、外へ飛び出す。 歩くという単純なリズム運動が脳を刺激し、ふっと降りてきたメロディをその場で書き留める……。
あの穏やかな交響曲第6番『田園』の着想も、机の上ではなく、小川のせせらぎや鳥の声が聞こえる森の中の散策から生まれたと言われています。
彼は知っていたのです。 「思考は、静止している時ではなく、移動している時にこそ深まる」ということを。
79回の引っ越しと、毎日の散策。 この「移動し続ける習性」こそが、彼の枯れることのない創造性の源泉だったのかもしれません。
景色が変われば思考が変わる
脳科学的に見ても、ずっと同じ環境に居続けることは、クリエイティビティの敵です。
人間の脳は、変化のない環境にすぐに順応し、刺激を受け取らなくなります。 いつものデスク、いつもの壁を見ているとき、脳は省エネモードに入り、新しい発想が生まれにくくなるといえるでしょう。
ベートーヴェンは、本能的にそれを知っていたのかもしれませんね。 窓から見える景色が変わる。 部屋の光の入り方が変わる。 天井の高さが変わるなど……。
新しい部屋に移り、新たな刺激を感じることで、彼の脳細胞のシナプスは再び激しく動き始めるのでした。
おそらく環境を変えることで、凝り固まった思考回路を強制的にリセットしていたのでしょう。彼にとって引っ越しは生活の変化ではなく、心身をリセットする必然的な欲求だったのかもしれません。
環境を変えて、意識転換をしたベートーヴェン
とはいえ、私たちに79回も引っ越しをする予算も体力もありませんよね……。 しかし、彼のメソッドを現代の生活に応用することは可能です。 キーワードは環境の変化と意識の転換です。
1. デスクの向きを90度変えてみる
いつも座る椅子の方向やデスクの向きを変えるだけで世界が変わります。
今まで壁に向かっていたなら、部屋全体が見渡せる向きに。あるいは窓の近くへ。 視界に入る情報が変わるだけで、脳は「新しい場所に来た」と錯覚し、活性化します。
2. ノマドワークと散歩
物思いに耽りながらウィーン近郊の森や野原を散歩する姿。
彼の内面的な苦悩と自然から受けるインスピレーションを表現
前述したように、ベートーヴェンは散歩しながら作曲したことでも有名です。
同じように私たちも、「企画書はダイニングテーブルで」「メール返信はソファで」「読書はベランダで」。 作業ごとに場所を変えることで、気持ちの切り替えスイッチを強制的に作動させることも可能でしょう。
そして、引っ越し魔だったベートーヴェンが何よりも大切にしていたのが森を歩く時間でした。彼はある時、こんな言葉を残しています。
『森の中では、私は幸せだ。そこでは、一本一本の樹木が神を語っている。』
耳の病が悪化し、人との会話が困難になった彼にとって、森の木々こそが最高の対話相手であり、アイデアを授けてくれる心の師であり、友だったのです。
ベートーヴェンが部屋を飛び出し、森へ向かったのは必然でした。自然が醸し出す神秘的な瞬間に身を置くことでしか得られない、豊かなインスピレーションの源泉を求めていたのです。
頬をなでる風、刻一刻と変わる光の粒子、季節が放つ特有の匂い……。それらに五感をひらくとき、彼の中では音のイメージが無限に膨らんでいったのでしょう。
聴覚に難があったベートーヴェンは心の奥底で、自然の豊かさを誰よりも深く信じていました。だからこそ、その音楽は個人の苦悩の感情を超え、森や大地にこだまする深い響きを持つことができたのかもしれませんね。
ベートーヴェンが森を歩いて交響曲『田園』を書いたように、行き詰まったらスマホを置いてお気に入りの場所を10分だけ歩いてみてください。 足のリズムや呼吸と、心の動きはリンクしていますから……。
3. 壁の景色を変える
引っ越しができなくても、壁に掛けてある絵やポスターを変えることはできます。 毎日目にする壁や床の表情を変えることは、無意識に新鮮な刺激を与えられます。
行き詰まったら心と身体を動かせ
「傑作は、静かな書斎で生まれる」とは限りません。 ベートーヴェンの傑作の多くは、荷造り用の木箱や、新しい部屋のペンキの匂いの中、そして自然と戯れる中で生まれたのかもしれません。
もし今、あなたが仕事や人生で行き詰まりを感じているなら、 悩む前に家具を動かしてみてください。 あるいは、いつもとは違うカフェで仕事をしてみてください。散歩に出かけるのもいいかもしれないですね。
「環境を変える」。 たったそれだけのアクションが、あなたの脳にかかっていたロックを外し、意識を転換し、思いがけないアイデアを獲得できるきっかけになるかもしれませんね。
