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スマホのアプリ、皆さんはどんなアプリを使っていますか? アプリはスマホの魅力を拡げ、便利にするものですが、増えすぎるとサクサク動かなくなって、ストレスが溜まっ...

「掃除はやらないといけないんだけど億劫だなぁ…」「掃除をしても綺麗になるかどうかわからない」 掃除を躊躇してしまう人は少なくないですよね。 それは、おそらく掃除...

昔から「目は心の窓」とか、「目は口ほどに物を言う」などと言われてきました。 このような諺があるように、目は顔の中でも、その人の人柄や印象を決定づけてしまうとい...

LINE、Facebook、XにInstagram……。今やSNSは私たちの生活になくてはならないものになりました。 その便利さには誰もが一目置くものの、使い方を間違えると、取り返しの...

笑顔と笑いは同義語ではない 「あの人の笑顔は最高だね！」 こんなふうに言われたことはありますか？ もしそう言われたなら、それは大いに喜んでいいでしょう! 笑顔は無...

①身の回りを掃除・整頓する   まず何よりも手っ取り早く気分をスッキリさせるには、身の回りを掃除・整頓する事が一番です！ でも疲れて帰ってきたり、面倒くさい...

今年に入って風邪やインフルエンザの流行だけでなく、新型肺炎・コロナウイルスの大流行が大きな問題になっています。 仮に病気になったとしても、病状を悪化させない生...

最近テレビや新聞、ネットで「発達性障害」という言葉を多く見かけるようになりました…。発達性障害の患者の数は年々増えているそうですね。 統計では10人に１人が患者...

皆さんは「感性」という言葉を最近よくお聞きにならないでしょうか? 「感性が豊か」というように、一般的には物事を心に深く感じとるという意味で使われます。 以前の投...

継続が基礎体力を増進   前回お伝えしました「階段を歩く」に続いて、今回は「坂道を歩く」についてお話したいと思います。 坂道は階段同様、平坦な道に比べるとず...